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17 Feb
Training

Cedimento muscolare:
Multifrequenza VS Monofrequenza

  • Febbraio 17, 2023
  • By author-avatar TeD@

Per cedimento muscolare si intende l’incapacità di portare a termine la componente
concentrica di un’alzata, spinta, trazione o meglio di qualsiasi movimento inerente al mondo del fitness.

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17 Feb
Training

Il benessere dell’attività fisica.
Il falso ma popolare mito delle endorfine.

  • Febbraio 17, 2023
  • By author-avatar TeD@

L’esercizio fisico ed i suoi effetti benefici per il tono dell’umore sono noti, e talvolta sfruttati come strategia non farmacologica per la gestione clinica delle persone debilitate da un abbattimento importante, inibite nei propri atti di volontà, sbiadite nei propri colori emotivi, francamente demoralizzate.

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17 Feb
Training

Training Mattutino:
come iniziare al meglio la giornata

  • Febbraio 17, 2023
  • By author-avatar TeD@

La frenesia della vita di tutti i giorni non ci da modo di ritagliare istanti importanti per noi stessi.

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