Le risposte di Piero Nocerino
» 23-07-2011
ciao piero sono leonardo filomeno ho seguito i tuoi consigli riguardo agli integratori di bcaa glutammina e creatina ed effettivamente sono rimasto contentissimo ho piu' energia e risultati migliori. credo che avrei bisogno anche di proteine perche' con la sola alimentazione non credo che ne assumo a sufficienza cosa ne pensi delle proteine della ultimate italia? grazie di tutto piero a 40 anni ho tanta voglia di allenarmi sei grande ciao leonardo.
(leonardo filomeno)
Egr: Sig Filomeno
Sono felice dei suoi risultati, ma mi aspettavo che almeno, come premio, utilizzasse i supplementi Newtritions....
Scherzi a parte, non ho un "pensiero" compiuto sui prodotti delle altre aziende, sono troppo in estasi a contemplare quanto siano perfette le mie...
Le auguro un continuo miglioramento!
Piero Nocerino
Sono felice dei suoi risultati, ma mi aspettavo che almeno, come premio, utilizzasse i supplementi Newtritions....
Scherzi a parte, non ho un "pensiero" compiuto sui prodotti delle altre aziende, sono troppo in estasi a contemplare quanto siano perfette le mie...
Le auguro un continuo miglioramento!
Piero Nocerino
» 22-07-2011
ciao piero complimenti per il sito è completo in ogni minimo dettaglio. volevo chiederti visto che ancora dp 2giorni nn posso muovere totalmente le braccia hahah dp le massacranti serie di biciti che mi hai fatto fare mercoledi' a modica se anche x i tricipiti due esercizi bastano certamenti allenati in quel modo. (enzo floridia)
ciao piero complimenti per il sito è completo in ogni minimo dettaglio. volevo chiederti visto che ancora dp 2giorni nn posso muovere totalmente le braccia hahah dp le massacranti serie di biciti che mi hai fatto fare mercoledi' a modica se anche x i tricipiti due esercizi bastano certamenti allenati in quel modo. (enzo floridia)
Ciao Enzo!
Spero che il seminario ti sia servito anche a capire che senza uno stimolo adeguato, non possa esservi miglioramento. Come vedi, sono bastate 3 serie di bicipiti fatte BENE, per cambiare le sorti dei risultati. Continua cosi', usa i nostri supplementi ed ascolta il mitico Carletto. E' BRAVISSIMO!!
Sono a tua disposizione su questo sito ( sono contento ti piaccia...) per ogni dubbio.
PS Per i tricipiti, due esercizi sono piu' che sufficienti...ormai dovresti saperlo...;-)
Spero che il seminario ti sia servito anche a capire che senza uno stimolo adeguato, non possa esservi miglioramento. Come vedi, sono bastate 3 serie di bicipiti fatte BENE, per cambiare le sorti dei risultati. Continua cosi', usa i nostri supplementi ed ascolta il mitico Carletto. E' BRAVISSIMO!!
Sono a tua disposizione su questo sito ( sono contento ti piaccia...) per ogni dubbio.
PS Per i tricipiti, due esercizi sono piu' che sufficienti...ormai dovresti saperlo...;-)
» 15-06-2011
Ciao piero sono un tuo fan da sempre. Vorrei chiederti qualche consiglio, mi sono allenato tanti anni in maniera incostante ho ottenuto pochi risultati. da un'anno mi sto alenando con costanza e sto crescendo tanto ho 40 anni e sembra di averne 20 per come stanno crescendo i muscoli, non prendo integratori, ma vorrei un consiglio da te su quale prendere. poi vorrei sapere il numero ideale di serie per allenare i bicipiti ti ringrazio anticipatamente sei un vero campione ciao leonardo.
(leonardo filomeno)
E' bellissimo leggere tanto entusiasmo e tanta voglia di migliorare ancora, ad un'eta' stupidamente considerata di "chiusura attivita", relativamente al BB.
Bene cosi'!
Riferendomi alla tua cortese domanda, se non hai mai assunto integratori, vedrai che avrai incredibili sorprese con l'uso di Creatina, BCAA e Glutammina. Queste sostanze hanno un costo davvero accessibile, e consentono di ottenere risultati di tutto rilievo senza alcun effetto collaterale, se assunti nelle dosi in etichetta.
Prova ad assumere un prodotto come il Reload della MRM, in bustine predosate e dal sapore delizioso. Portati uno shaker con 500 ml di acqua e sciogli in essa una bustina di prodotto, bevi tra le serie, a tuo piacimento. Vedrai che in poco tempo il tuo fisico ti ringraziera'. Questo e' un prodotto che contiene BCAA e Glutammina, insieme. Per la Creatina, ti consiglio il Creatin PHX della Biotech. E' Creatina "tamponata", resa ancora piu' assimilabile grazie all'innalzamento del Ph della creatina stessa. Sembra piu' biodisponibile della normale creatina monoidrata, sicuramente e' molto pratica e dosabile, essendo in capsule...
Potresti assumerne 2 prima e due dopo l'allenamento.
Grazie per le belle parole!
A presto!!
PS Per i bicipiti, non superare mai le 8 serie totali, potrebbe essere controproducente...!
Bene cosi'!
Riferendomi alla tua cortese domanda, se non hai mai assunto integratori, vedrai che avrai incredibili sorprese con l'uso di Creatina, BCAA e Glutammina. Queste sostanze hanno un costo davvero accessibile, e consentono di ottenere risultati di tutto rilievo senza alcun effetto collaterale, se assunti nelle dosi in etichetta.
Prova ad assumere un prodotto come il Reload della MRM, in bustine predosate e dal sapore delizioso. Portati uno shaker con 500 ml di acqua e sciogli in essa una bustina di prodotto, bevi tra le serie, a tuo piacimento. Vedrai che in poco tempo il tuo fisico ti ringraziera'. Questo e' un prodotto che contiene BCAA e Glutammina, insieme. Per la Creatina, ti consiglio il Creatin PHX della Biotech. E' Creatina "tamponata", resa ancora piu' assimilabile grazie all'innalzamento del Ph della creatina stessa. Sembra piu' biodisponibile della normale creatina monoidrata, sicuramente e' molto pratica e dosabile, essendo in capsule...
Potresti assumerne 2 prima e due dopo l'allenamento.
Grazie per le belle parole!
A presto!!
PS Per i bicipiti, non superare mai le 8 serie totali, potrebbe essere controproducente...!
» 02-10-2010
ciao piero,inanzitutto sono davvero entusiasto di porre un quesito ad un istituzione del bb come te!!il mio problema è che mi alleno ormai da molti anni con dei buoni risultati ma unico punto problematico rimane il petto.infatti possiedo le clavicole abbastanza larghe e faccio fatica a riempirlo a dovere!(ho anche utlizziato il sistema prestancaggio ma ora sn in fase di stallo)quindi volevo chiederti se potevi darmi qualche consiglio per avere un petto che lontanamente si avicini al tuo??grazie! (vincenzo carioli)
ciao piero,inanzitutto sono davvero entusiasto di porre un quesito ad un istituzione del bb come te!!il mio problema è che mi alleno ormai da molti anni con dei buoni risultati ma unico punto problematico rimane il petto.infatti possiedo le clavicole abbastanza larghe e faccio fatica a riempirlo a dovere!(ho anche utlizziato il sistema prestancaggio ma ora sn in fase di stallo)quindi volevo chiederti se potevi darmi qualche consiglio per avere un petto che lontanamente si avicini al tuo??grazie! (vincenzo carioli)
Ciao Vincenzo,
L'unica cosa che puoi fare e' dedicarti il piu' possibile al lavoro coi manubri, o col chest press. Lascia stare la panca col bilanciere, sia orizzontale che inclinata. Alla fine di ogni serie prova a fare delle pose che portino sangue nel pettorale. Ciao e in bocca al lupo.
Piero
L'unica cosa che puoi fare e' dedicarti il piu' possibile al lavoro coi manubri, o col chest press. Lascia stare la panca col bilanciere, sia orizzontale che inclinata. Alla fine di ogni serie prova a fare delle pose che portino sangue nel pettorale. Ciao e in bocca al lupo.
Piero
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